如果你有糟糕的一天，你可能要考虑把帐篷和睡袋拿出来。根据一项新的报告，那些喜欢花时间在户外露营的人比那些不搭帐篷的人更快乐、更活跃、更少焦虑。
这项研究调查了10992人，深入研究了露营的好处。事实证明，“快乐的露营者”这个短语不仅仅是一个厚颜无耻的习语——根据调查结果，48%的露营者感到快乐，而非露营者的这一比例为35%，露营者“几乎每天都感到快乐”，即使他们不露营。
这份就业报告包括了来自英国利物浦约翰摩尔斯大学和谢菲尔德哈勒姆大学的专家汇编的数据。他们的团队建立在露营和房车俱乐部发布的关于露营满意度的现有信息基础上。
这项研究与其他关于户外活动益处的研究一致。密歇根大学和英国边山大学的一项研究发现，在大自然中散步可以降低患抑郁症的几率。环境健康预防医学(Environ Health preventive Medicine)对“森林浴”(日本人在树林里度过时光的做法)进行的一项比较研究发现，“在森林浴之后，那些有抑郁倾向的人表现出明显更大的改善。”
在大自然中放松和放松是许多人选择搭帐篷而不是其他活动的重要原因。outjoy的报告发现，91%的受访者去露营是因为这让他们感到放松，而且露营者的焦虑程度也比不露营者低23%。
44%的露营者甚至会说他们“很健康”，这被定义为拥有最佳的心理健康，尤其是那些经常露营的人。因此，97%的受访露营者表示，快乐是他们去露营的最大动力，这可能并不奇怪。
露营对心理健康的好处是许多户外人士发现的整体健康益处的一部分。结果显示，露营者天生活跃，98%的人一般都喜欢户外活动:散步、骑自行车和观鸟都是露营者参与的额外户外爱好。
森林、林地、海滩和海岸线是人们最喜欢露营的地方，紧随其后的是河流、湖泊和运河。26%的人还表示，他们喜欢更多的城市绿地，比如市中心的公园和田野，这意味着只要有一块土地，他们就很乐意扎营。
报告显示，在野外露营的帐篷是人们最喜欢的露营方式，但那些希望亲近自然而又不太亲近自然的人似乎选择了露营车，排在第二位。在指定的营地搭帐篷露营和在节日上搭帐篷也是首选。
如果你是露营的新手，想找点新鲜空气来提升自己的幸福感，许多美国国家公园都提供户外露营地。豪华野营还提供了与大自然亲密接触的机会，不需要帐篷搭建技能。
