营养学家说，5种最健康的盒装Mac和奶酪

时不时地，你就会渴望一碗温热的盒装奶酪通心粉。它不仅每次都很美味，而且价格实惠。唯一的问题是，你很难自信地食用你最喜欢的盒装通心粉和奶酪，因为大多数流行品牌都充满了饱和脂肪、人工色素和低质量的成分。

值得庆幸的是，越来越多的品牌正在为你创造健康的盒装通心粉和奶酪，让你在追求个人健康目标的同时享受。为了了解更多，我们与一些专家营养师讨论了他们最喜欢的食物。继续阅读他们的5个建议，如果想了解更多，不要错过4个现在要远离的奶酪品牌。

1古德尔芝士通心粉

“这是我们发现的蛋白质含量最高的通心粉和奶酪，每份含有14克蛋白质。还有6克含有益生元的纤维和21种营养物质。它是用真正的奶酪制成的，不是转基因的，不含人工香料或防腐剂。到目前为止，它在亚马逊上的评分为4.7分(满分5星)，人们真的很喜欢它作为一种健康的盒装奶酪通心粉，”Go Wellness的作者、医学博士、注册营养师考特尼·德安吉洛说。

2 . Banza奶酪通心粉

“由鹰嘴豆意大利面、班扎通心粉和奶酪制成，每份含有5克纤维!”它还含有15克蛋白质(在制作时不添加任何成分)，每份钠含量较低，为640毫克。最重要的是，你还能得到15%的钙和只有7克的脂肪，让这个奶酪通心粉成为一种胜利!”艾米·古德森说，她是MS，注册营养师，CSSD, LD，《运动营养手册》的作者和我们的专家医学委员会成员。

4个鸟眼蒸汽新鲜蔬菜奶酪通心粉

“这个芝士通心粉是用真正的蔬菜做的，主要是用西葫芦和扁豆做的。每份含有170卡路里(相当低)和10克蛋白质，是摄入额外蔬菜的好方法!此外，这种意大利面的份量是1-1/4杯，所以你可以花更少的钱多吃一点!”古德森说。

安妮的有机草饲经典切达奶酪通心粉

安妮的这款芝士通心粉不仅是有机的，而且含有100%草饲奶牛的奶酪。对于没有乳制品或麸质不耐症的人来说，这是一个很好的选择。每份含有9克蛋白质，能让你有饱腹感。安妮的有机草饲通心粉和奶酪也使用了健康的食材，不含人工香料、合成色素或防腐剂，”德安吉洛说。